[...] tak samo jak tego filmiku. Ty chyba też uczniem Ueshiby nie jesteś, prawda? Więc mam prośbę-przestań w kółko powoływac się na to, czego sam na oczy nie widziałeś i o czym czytałeś w książkach. Bo nie mam pojęcia jakie to aikido było kiedyś(i śmiem tak samo watpic w jego skuteczność, jak ty w nią wierzysz). Osobiście etknąłem się z takim, [...]
[...] na uwagę, że maluchem trudno kogos wyprzedzic Ikra odpowiadal, ze "tak naprawde to szybki jest odrzutowiec, a na drodze tylko czołg utoruje sobie zawsze drogę". Po czym życzył jednemu z rozmówców-niejakiemu BITTTowi zeby go ktoś rozjechał czołgiem"na ćwiartki". I tak na MFD Kolo kk, Jordan, Kiwix, _Snife_ , Zzzdzisiek [...]
[...] byłem mistrzem juniorów USA. Wtedy nie wyobrażałem sobie, jak dobrzy są zawodnicy z purpurowymi, brązowymi i czarnymi pasami. Po paru miesiącach doszedłem do wniosku, czym BJJ różni się od judo. W BJJ skupiamy się na tym, jak wykonać atak bez żadnych błędów i bez dawania przeciwnikowi jakiejkolwiek przestrzeni ruchowej. W BJJ instruktor [...]
[...] one nam zachowanie wlasciwej sylwetki, co prowadzi do deformacji w wiekszym, badz mniejszym zakresie. Uwazam jednak, ze bardzo madrze zasugerowales poprawe, a z toku Twojej wypowiedzi mozna wywnioskowac, ze wiesz o czym mowisz Pozdrawiam Zmieniony przez - Nalas w dniu 2009-08-26 19:54:25 Zmieniony przez - Nalas w dniu 2009-08-26 19:54:48
[...] każde ćwiczenie, nie wrzucaj już fot jedzenia, każdy wie, że tu jest OK, mi się to osobiście przejadło, wolę relację jak czujesz każde ćwiczenie, jak odczuwasz pompę mięśniową, nad czym Twoim zdaniem popracować, czy zauważasz jakieś dysproporcje w sylwetce, nad czym chciałbyś powalczyć etc. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-06-27 21:42:23
Duduś1: dzieki za chociaz fragment ciekawej lektury bushi25: mysle, ze nie mam sensu zebym sie tu rozpisywal, bo wszystko w temacie 'Czym jest Karate?' zostalo powiedziane. Trzeba niestety wziasc poprawke na to, ze nie wszyscy sie z mani zgadzaja. Mowiac o filozofii, prawdziwym sensie karate, polaczeniu ducha, ciala i umyslu, wg mnie nalezy tez [...]
[...] sztangą I- 12x20kg II-8x25kg III-9x25kg (przy dużej sztandze chwilkę mi zajmuje znalezienie balansu właściwego, żeby się nie kolebała na boki, a potem już dobrze, przy czym dupa mnie boli przy większej ilości powtórzeń , a mniejszym ciężarze, a przy 25 kg nie dam rady więcej na razie) C2. uginanie nóg siedząc - maszyna I- 8x40kg [...]
[...] tempie przez 30 minut ciągły bez odpoczynków Bieg na okolo boiska - czyli biegniesz trcuthem 3 minuty potem szybciej 3 minuty i wrcasz do truchtu i tak na zmiane przy czym dodajesz podskoki. _TIFOSI_www.kulturystyka/atlas.pl dałem ci jusz linka z ćwiczeniami czemu sa nie poszukasz to nie boli.Teoretycznie da sie cwiczyc ale z tego [...]
[...] już wtedy stwierdziłam, że takie ćwiczenie to dla mnie byłby problem......czułam to w kościach. Praktyka czyni mistrza, za jakiś czas skumam...myślę. Asariah - nie mam się czym chwalić, piłam/ jadłam zwykłe, najzwyklejsze cappucino, żadne specjalne "dla redukujących" nie pamiętam marki, brakowało mi słodkiego i nim się zaspokoiłam. [...]
[...] na barki do poprawienia i masz jako tako opanowany zarzut do praktyki. PP nie tak zle, trzymasz pion tylko nie odchulasz glowy w tyl kiedy sztange podnosic w zwiazku z czym wykonujesz półkole rakami omijajac glowe a nie pchasz je prosto w gore. Ciężar, rzeczywiście, troche za duzy, nadgarstki rozgrzej przed i ponaciagaj bys mogla juz [...]
[...] zatem na samym białku (białka jaj, mięso chude, ryby), warzywach zielonych (ogórek zielony, brokuł, sałata), znikomych ilościach tłuszczy i ogromnych ilościach wody. Po czym nastąpi ładowanie węglami i podsumowanie testu. Planowałam z odwadnianiem zaczekać aż pojawi się miesiączka, ale skoro jej nie widać to nie będę przeciągać testu w [...]
[...] odpowiedzi, bo opalanie opalaniem, jest pomocne w takich schorzeniach jak np łuszczyca, ale nigdy nie plece go osobie z cerą trądzikową, która z tym walczy, bo wiem czym to może grozić. Troszkę było to nie na miejscu żeby osoba która jest na forum od wczoraj nie czytająć moich wcześniejszych wypowiedzi zanegowała mojego posta. malutka [...]
[...] jak wchodzisz na fryzjera to dezynfekuje nozyczki i golarke po kims ? nie., tnie cie nozyczkami i golarką. ja nie mowie o wszystkich solariach. gybym spotkał się z tym o czym piszesz to od razu zawiadomiłbym Sanepid, żeby zbadał roztwór - a przy tobie rozcienczala płyn z wodą , czy robila to na zapleczu? a przy tobie uzywała mniejszej butelki [...]
1. 2 wizyty to za mało, żeby się opalić, efekty sa widoczne około 4-6 wizyty ( mam nadzieję, że u Ciebie tez tak będzie) 2. Po opalaniu nalezy nawilżać skórę, więc nieważne czym ( na twarz polecam balsam nivea po goleniu nawilżający, świetnie się sprawdza), przed opalaniem mozna posmarowac się jakimś kosmetykiem, typu aktywator, czy przyspieszacz, [...]
[...] czas, na nowo poznałam swoje ciało oraz swoje możliwości i słabości. Kto śledził mój dziennik od początku ten wie jaką drogę przeszłam od założenia dziennika 2 lata temu, z czym się borykałam, co trapi mnie obecnie, z czego jestem dumna i nad czym jeszcze muszę popracować. Ciągle uczę się czegoś nowego zarówno w sprawie zdrowego jedzenia, jak i [...]
[...] to 4 treningi opuszczę to tak jakby 1 tydzień treningowy opuszczam) i tutaj mam zakłopotanie : 1. Wziąć 2x hantelki do tak 10kg i starać się ''podtrzymywać'' efekty przy czym na bank wszystkich ćwiczeń nie będę mógł wykonać z braku sprzętu więc czy w ogóle jest sens ?? 2. Zrobić sobie tygodniową przerwę od treningów ? Pytam bo nie chciałbym [...]
Cykl treningowy 1 - FBW Tydzień 7, DNT (wtorek, środa, czwartek 05-07.01.16r.) Wypisek przez ostatnie dni nie było, bo niestety treningowo nie bardzo było o czym pisać. {:-( We wtorek miał być DT, ale dopadł mnie jakiś miniwirus, który objawiał się narastającym bólem głowy i zdecydowaną niechęcią do jedzenia. Pod wieczór doszło do tego solidne [...]
[...] (łącznie) 6. Uginanie podchwytem ze sztangą: 3x8 x 15kg 1x 8x 10kg, 3x8 x 15kg Inverted rows i wykroki jakby ciut lepiej niż na poprzednim treningu, ale jest na pewno nad czym pracować. OHP jest fajne, ale nie widzę w nim na razie za dużego pola do progresu - coś mi się wydaje, że to może być pierwsze ćwiczenie, w którym dokładki co trening [...]
[...] ale nie wiem czy ostatecznie nie zaliczyc go do demotywatora. Bo zeby z nim pobiec to musialam na wyscigi wychodzic z 15 min wczesniej z domu, a potem podczas biegu najwiecej energii marnowalam na obsesyjne ogladanie sie za siebie kiedy mnie dopadnie, po czym mnie wyprzedzal i tyle go widzieli. Czy Twoj motywator pomaga? Jak to dziala u Was?
[...] jak bede sie czuc z wlasnym bieganiem - albo na wiosne (koniec marca) albo jesienia - w tym drugim przypadku to jeszcze kupa czasu. Pytanie bylo bardziej pod wiosenny. Przy czym jakis plan ktory chcialabym przerobic pod siebie mam na oku, bardziej mnie zastanawua jak podejsc do wydluzania dystansu zanim sie zabiore za ten rozpisany plan. [...]
Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)
